A saúde mental é uma parte respeitável da saúde geral. Abrange nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Afeta nossa cognição, clareza e modo, incluindo como lidamos com o estresse e interagimos com os outros. Também desempenha um papel na forma como tomamos decisões e gerenciamos os desafios de nossa vida. Felizmente, existem muitas formas de aperfeiçoar nossa saúde mental. Neste artigo, discutiremos muitos equívocos comuns e como avaliar tua própria resiliência. Você poderá desejar ler alguma coisa mais completo relativo a isso, se for do seu interesse recomendo ir até o site que originou minha artigo e compartilhamento dessas infos, encontre click through the next web page e veja mais a respeito.
Conceitos errôneos comuns a respeito saúde mental
Existem abundantes mitos comuns em redor da saúde mental. Esses mitos nos impedem de ter um discernimento completo da condição. A verdade é que mais um menos 20% dos americanos devem lidar com uma situação de saúde mental em algum momento de suas vidas. Apesar do alto número de pessoas que sofrem de uma condição de saúde mental, vários desses indivíduos estão empregados e contribuindo pra população. Infelizmente, estes mitos levam vários a desprezar a gravidade do tratamento e da consciência adequados pra esses indivíduos.
Mesmo que os distúrbios da saúde mental não se manifestem visualmente, eles afetam a vida de uma pessoa da mesma forma. Como as pessoas tendem a se concentrar nas doenças notórios, elas tendem a ter apenas uma idéia como é a doença mental. Essa falta de conhecimento faz com que várias pessoas tenham crenças incorretas e informações imprecisas sobre doenças mentais. Desmistribuindo equívocos comuns sobre isso doenças mentais, você poderá acudir a diminuir o estigma associado à doença mental. Por aqui estão alguns dos conceitos errôneos mais comuns a respeito de doenças mentais e como você poderá evitá -las.
Distúrbios comuns de saúde mental
Os distúrbios mais comuns da saúde mental ocorrem numa em cada seis pessoas numa comunidade. Destas pessoas, metade experimenta sintomas significativos de teu distúrbio. A maioria destas pessoas tem uma união inespecífica de sintomas depressivos e de amargura. Outras pessoas conseguem ter transtornos depressivos ou de aflição específicos. Estas taxas de prevalência variam amplamente, dependendo de muitos fatores, incluindo a localização geográfica, o período e a duração da procura. Outros fatores bem como conseguem afetar as taxas de prevalência, incluindo idade, sexo, estado civil, etnia e status socioeconômico.
No tempo em que os distúrbios comuns da saúde mental tendem a ser menos incapacitantes do que os distúrbios psiquiátricos, tua prevalência generalizada e um amplo ônus econômico total para a nação sugerem que a triagem tem que ser o dever de um clínico de atenção primária. A aflição e depressão mistas são responsáveis por um quinto de diariamente perdidos do trabalho pela Grã -Bretanha. Na 15 Combinação Europeia, o estresse referente ao trabalho afeta quarenta milhares de pessoas e custa 20 bilhões de euros anualmente. Definitivamente, é necessário educar -nos sobre isso esses distúrbios comuns de saúde mental.
Opções de tratamento
Embora seja importante descobrir um plano de tratamento que funcione pra você, bem como é importante manter a mente aberta. Dependendo da gravidade de sua doença mental, alguns planos de tratamento não funcionarão mais para ti. Entretanto, é primordial preservar a mente aberta e continuar tentando tratamentos diferentes até encontrar um que funcione. Um ótimo plano de tratamento incluirá apoio social, acesso a profissionais médicos e um grupo de apoio a você recorrer a aconselhamento, responsabilidade e incentivo.
A psicoterapia é um tratamento capaz pra várias pessoas que sofrem de doença mental. A psicoterapia envolve investigar sentimentos e pensamentos, compreender estratégias de enfrentamento e distinguir a razão raiz da condição. Pra pacientes com transtornos de ansiedade, a psicoterapia pode ser usada em conjunto com a medicação. Apesar de não seja o mais querido tratamento pra depressão, pode ser muito eficaz. Todavia, se tua circunstância for sério, a psicoterapia talvez não seja bastante. Nesses casos, podes ser fundamental procurar tratamento em um hospital ou instalação residencial.
Resiliência como uma quantidade de saúde mental
A resiliência é uma característica psicológica, social e comportamental associada à prática de se recuperar depois de desafiar desafios. No momento em que essas características se combinam, elas facilitam a resistência à doença, minimizam o surgimento de deficiências e promovem a rápida recuperação depois da doença. Usar a resiliência como capacidade de saúde mental é um passo interessante pra melhorar nossa saúde mental. Este conceito é apoiado por evidências empíricas. Detém inúmeras aplicações em nossas vidas diárias e é uma forma cada vez mais popular de explicar o estado de nossa saúde mental.
A presente metanálise avaliou a conexão entre resiliência e saúde mental usando a estatística I2. Se bem que essa estatística possa ser interpretada como uma capacidade útil de resiliência, é essencial perceber que o nível de heterogeneidade notado entre estudos individuais dificulta a aprovação de conclusões do pool de resultados. As razões potenciais pra essa heterogeneidade incluem tipos diferentes de estudos, intervenções de treinamento e medidas de resiliência e diferenças nas condições de controle. Somente dois estudos usaram uma situação de controle e a circunstância da heterogeneidade permanece desconhecida. Um outro local envolvente que eu adoro e cita-se a respeito do mesmo conteúdo desse web site é o web site Psicologo Ferrara https://adalbertomalatesta.it. Talvez você goste de ler mais sobre o assunto nele.
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