Nosso cérebro é meio fanfarrão: pela hora de pensar em estratégias para aquele jogo complicado de videogame ou de ler aquela revista que você ama, ele contribui com facilidade. Mas quando é preciso sentar e aprender um pouco, parece não existir jeito de conseguir a concentração. Isso fica ainda mais desesperador quando estamos em ano de vestibular e não temos tempo a perder.
Para acudir você nisso, o GUIA DO ESTUDANTE conversou com especialistas e pediu informações pra proteger seu cérebro a se concentrar. Como cada pessoa tem um jeito de funcionar, nem ao menos todas elas serão similarmente eficientes pra todo mundo. Então é bom fazer uns testes até descobrir quais dão correto para você. Não se contente em ler: escreva!
De acordo com o professor e autor de livros com sugestões para estudos Pierluigi Piazzi, é primordial entender escrevendo, e não apenas investigando. Pesquisas já mostraram que os alunos que realizam isso aprendem mais do que quem só digita. Faça resumos, fichamentos e esquemas da matéria. Mas nada de continuar copiando todo o tema dos livros. Para saber o que vale digitar, faça de conta que você está preparando uma cola pra uma prova. Por ter pouco espaço e insuficiente tempo pra consulta-la, é necessário ser tateável, mas ao mesmo tempo chegar os pontos principais.
É disso que devia quando for aprender. Além de impossibilitar acumular matérias, preparar-se o tema visto em sala de aula no mesmo dia fará com que teu cérebro entenda que aquilo é relevante e o memorize. Vamos combinar que, por mais divertido que possa ser se englobar com os amigos para aprender, você acaba explicando mais de novas coisas e as questões permanecem. O professor Pierluigi é um enorme defensor da ideia de que só se aprende mesmo no estudo solitário. A mais querida dica pra um excelente estudo, aliás, e esclarecer a matéria pra si mesmo. Na hora de aprender, nada de deixar o smartphone por perto avisando você de cada notificação no Facebook.
E nem sequer caia pela tentação de abrir o Facebook só por “dois minutinhos”. Esses 2 minutinhos a todo o momento se estendem e acabam com toda a tua concentração. Reserve um tempinho do seu dia só pras mídias sociais e faça isso virar rotina para que se acostume a checá-la somente nesse tempo específico. O resto da tua residência até podes ser uma bagunça, mas o local onde você costuma preparar-se precisa estar a toda a hora arrumado e silencioso. Ter muitas coisas espalhadas podes prejudicar a sua concentração e há o traço de perder tempo procurando coisas que sumiram pela bagunça. Não é proibido aprender ouvindo música há quem necessite dela para se concentrar.
Mas impeça ouvir músicas em idiomas que você empreenda isso pode fazer com que você desvie tua atenção pra letra e se esqueça a matéria. Usar canetas coloridas e marca-texto para enfatizar os pontos principais é uma legal assistência pra preservar o assunto no que for essencial, principlamente se você tem problemas mais sérios de déficit de atenção. Post-its assim como podem ser úteis. Se você é mais produtivo de manhã, deixe para aprender as matérias mais complicados neste tempo. Quando notar que a concentração não está rolando de jeito nenhum, faça uma pequena parada e depois retorne.
- Bebidas recomendadas para perder calorias
- Capital de giro: De R$10.000,00 a R$80.000,00
- Moradores Da Minha Estante
- 1 – Horários flexíveis
- Por que eles devem ler o teu post? Qual é a proposta única de valor do seu artigo
- 3/22 (Divulgação/Ahoba Viagens)
- Alugar tua garagem ou estacionamento privado
- 28 – Escolha bem o terreno
Manter intervalos regulares é fundamental e a periodicidade vai precisar do teu ritmo. Use uma agenda ou quadro branco para organizar tuas tarefas e respeite-a! Mas faça programações realistas para que você não se desanime. Definir que você vai aprender durante oito horas por dia se você tem inúmeras algumas atividades, tendo como exemplo, não é algo razoável.
E esteja aberto pra modificações, caso seja indispensável. Sempre que for mergulhar nos estudos, crie e respeite um ritualzinho antes. Pode ser um alongamento, pegar um copo de suco para deixar na sua mesa, ou que mais achar melhor. Com o tempo, seu cérebro vai captar que é hora dos estudos e ficará mais fácil se concentrar.