E hoje faz uma semana que coloquei o balão! Uma semana de muito enjôo e mal estar… contudo melhorando cada vez melhor bem como, e rumo às minhas metas! Anteontem retornei ao médico, que passou as coordenadas da minha nova alimentação até a semana que vem, quando devo atravessar com a nutricionista.
Graças a Deus, após uma semana de dieta de líquidos controladíssima, neste momento posso voltar a ingerir sólidos em quantidades um pouco maiores — só Um tanto, pela base de uma tigelinha em cada refeição. Nem preciso manifestar que realizei meu desejo do copão de suco, né? Nunca uma dose de suco de tangerina pareceu tão deliciosa. Ainda mais no calor que estava fazendo!
Ainda está um pouco trabalhoso acertar o tamanho das porções. Às vezes coloco um pouco mais no prato em razão de parece pouco e depois passo mal por causa de comi excessivo -.-” Mas já estou aprendendo a dosar o que é suficiente pro meu “estômago atual”. A tabela de refeições que o médico me passou é super estratégica. Um tanto de proteína e frutas de manhã, proteína e um pouco de carboidrato de tarde, nada de carboidrato a noite.
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E muita fruta entre as refeições. 2 colheres de carne moída, frango desfiado ou peixe. Mas irei manifestar, na verdade fiquei bem estimulada! Já na volta do médico passei no mercado e fiz compras super diferentes das que costumo fazer, animada com o objetivo de pôr a mão pela massa. Também providenciei tudo com o intuito de que o fogão, que estava encostado aqui, passasse a funcionar no dia seguinte. Primeiro prato preparado por mim! Pode parecer bobo, mas fiquei muito feliz de estar comendo uma refeição “correta” feita por mim mesma! A verdade é que consumir “porcarias” além da medida é como um vício, você curte contudo ao mesmo tempo domina que está fazendo mal pro seu respectivo organismo.
Sem descrever a emoção (e alívio) de estar pondo enfim a existência nos eixos, sem abusos. Bowl de vagem e cenoura com frango desfiado. Não quer dizer que a gente não possa consumir doces ou petiscos de vez em no momento em que (eu não irei poder por um tempo, contudo por algumas razões), contudo que isso deve ser a exceção, não a regra. Parece tão óbvio, todavia no momento em que a gente se entrega à preguiça, à comodidade e a gula, não parece tão claro. Hoje fiz purê de batatas — foi bem fácil, em razão de usei uma mistura pronta. E ficou bem delicioso! Mas amanhã pretendo “ousar” e fazer carne moída, coisa que nunca fiz pela existência (tirando quando guria, ajudando a mãe, aí não conta.) Será que eu sobrevivo?
Se quiser saber por onde eu ando, siga meu Instagram. Feliz Natal e até a próxima! O Halloween, assim como chamado de Dia das Bruxas, é comemorado pela próxima quarta-feira, dia trinta e um de outubro. Se você tiver alguma celebração no encerramento de semana e agora estiver pensando na sua fantasia e na maquiagem, naveguei pelo Pinterest para procurar ideias de maquiagem que você poderá com facilidade copiar em residência.
Você não vai depender gastar rios de dinheiro com produtos que dificilmente vai utilizar. Além de ser muito acessível se fantasiar de gato preto, por causa de você basicamente poderá utilizar cada roupa preta que tiver no armário, a maquiagem não é tão difícil desta maneira. Existem muitos estilos, contudo escolhi a foto abaixo em razão de o embate visual é extenso e a geração é relativamente descomplicado.